Conceito no aprendizado do esporte | Unisport Brasil
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Se você quer saber um pouco mais sobre sistema defensivo do futsal, além de algumas dicas para organizar sua equipe em quadra, veio ao lugar certo. Neste artigo, vamos abordar fundamentos para que um time de futebol de salão saiba se posicionar na hora que não estiver atacando, sem a posse de bola. Vamos falar […]
O esporte comumente tem exigido bastante dos atletas, com modalidades cada vez mais intensas e rigorosas. No futebol, por exemplo, é mais de uma hora de movimento contínuo em campo, sendo a maior parte do tempo com corridas de alta velocidade. Nesse sentido, o monitoramento do desempenho dos atletas em uma disputa tornou-se fundamental para […]
A matemática no futebol está presente a todo momento. Precisamos dela para contabilizar o número de gols, passes, faltas e demais estatísticas do jogo. Sem ela, dificilmente conseguimos traçar um bom planejamento para melhorar o rendimento da equipe. Além disso, toda análise quantitativa depende de números e da utilização da matemática para fazer algum sentido. […]
Os jogos reduzidos no futebol são extremamente populares. Praticamente todos nós já ouvimos algum grande técnico falar sobre esse tipo de treino ou até mesmo vimos ele em ação em alguma reportagem ou vídeo sobre o tema. Nessa modalidade, o treinador realiza um jogo treino com campo e número de jogadores menor que o tradicional. […]
Saber controlar a carga de treinamento de atletas é essencial para os treinadores. Sem esse conhecimento, torna-se praticamente impossível sonhar com grandes resultados, principalmente quando falamos de competições de alto nível e prestígio. Todos nós sabemos que atletas devem treinar frequentemente, certo? O problema é que se os treinos não forem dosados com a intensidade […]
O voleibol é o segundo esporte mais praticado no Brasil. O esporte se tornou popular em todas as regiões do país e recebe posição de destaque entre as preferências esportivas nacionais. As seleções brasileiras de vôlei, tanto feminina quanto masculina são frequentemente vencedoras em diversos campeonatos. Essas são apenas algumas das informações que justificam a […]
O Brasil é um país com uma forte cultura desportiva. O futebol, por exemplo, é uma verdadeira paixão nacional, despertando o interesse de meninos e meninas desde muito cedo. Além disso, outras modalidades vêm ganhando a atenção dos pequenos, dos esportes coletivos até os individuais. E, com eles, a necessidade de investir na formação de […]
Se a ingestão de alimentos fosse transformada em uma equação cujo resultado/objetivo fosse obter energia adequada para melhorar os treinos esportivos, poderíamos dizer que índice glicêmico é o X da questão. Isso porque ele mede a quantidade de moléculas de glicose em cada alimento, que são as responsáveis por levar energia para as células. No […]
