Conceito no aprendizado do esporte | Unisport Brasil
Confira centenas de artigos para profissionais do esporte e de Educação Física.
Uma das novidades na programação das Olimpíadas de Tóquio, em 2020, será o basquete 3×3. Essa modalidade surgiu com forte influência da prática do esporte nas ruas, que tem como principais características, a disputa acirrada no placar e a participação dos jovens com jogadas de efeito. A partida é disputada em dimensões reduzidas e com […]
A resistência muscular localizada é um treino para melhorar a performance de atletas em exercícios de baixa e alta intensidade. Após a execução dessas atividades, é possível treinar com cargas mais altas, sem perder a eficiência. Neste post, você aprenderá o seu conceito, quais são os seus benefícios, os tipos que existem e como é executado, […]
A prática de esportes sempre foi um interesse bastante comum entre crianças e adolescentes dos mais diferentes contextos. Nesse sentido, as diretrizes de aprendizado de uma instituição de ensino devem investir em medidas de incentivo à inclusão na educação física escolar. O objetivo é promover a interação e reforçar os vínculos sociais entre os jovens, além de aprimorar as […]
Você, como educador físico, sabe qual a importância da periodização de treinamento? Se sua resposta for não, você está no lugar certo. Sabemos que não é tarefa fácil desenvolver um treinamento efetivo e condizente com as características de cada aluno. Para compor o treino ideal, é necessário estudo, dedicação e bom planejamento. Afinal, todo trabalho […]
O voleibol é um dos esportes mais praticados no Brasil, e, portanto, uma ótima opção a ser explorada pelos técnicos e profissionais de Educação Física. Para aproveitar esse mercado, entretanto, é preciso entender sobre a modalidade, conhecendo a sua história, as regras e as posições dos jogadores de voleibol. Pensando nisso, criamos este post para auxiliar todos os […]
O desempenho dos atletas dentro de um time depende de uma série de fatores. Afinal, tão importante quanto treinar as técnicas e ter a habilidade exata na execução dos movimentos de uma atividade é promover o autoconhecimento e saber como manter os atletas motivados. Nesse sentido, trabalhar a cultura de equipe no esporte é um requisito […]
Os treinos funcionais têm se tornado cada vez mais populares em escolas e academias. Isso não acontece sem um motivo — são muitos os benefícios prometidos por esse tipo de prática, tornando-a ideal para quem precisa sair do sedentarismo, bem como aumentar o desempenho fazendo uma série de exercícios dinâmicos. Engana-se quem pensa que treino […]
A infância é a fase da vida que o ser humano mais aprende. Em seus primeiros anos, a criança é exposta a novas situações, que vão moldando suas capacidades motoras, sociais e afetivas. A psicomotricidade infantil tem grande influência nesse processo, e a iniciação esportiva contribui de forma positiva. Mas, afinal, como esses dois aspectos […]
Como qualquer esporte, o basquete tem características e técnicas únicas, que os jogadores devem aprender. Mas, além deles, quem é fã e assiste às partidas também pode entender os fundamentos do basquetebol resumidos para ter uma experiência melhor e aprofundar os seus conhecimentos. Além do arremesso, que é o responsável pela marcação dos pontos, os […]
INTRODUÇÃO O jiu jitsu brasileiro, também conhecido como “arte suave”, consiste no uso de técnicas de alavanca, torção e pressão, realizadas no solo e que possui como objetivo principal a imobilização e subsequente submissão do oponente. Por ser um esporte de contato, o jiu jitsu exige um grande esforço intelectual e físico, uma vez que […]
