4 dicas de handebol para formar um time campeão

A formação de um time campeão passa muito pela influência do técnico. Treinar e administrar um grupo de jogadores é uma tarefa de constante descobrimento, e nesse processo, aqueles que conseguem tirar o melhor do conjunto e elevar o nível da equipe são os mais reconhecidos.

Além de metodologia, existem pontos que merecem destaque na preparação de um time que almeja a glória. Por isso, nós vamos listar a seguir algumas dicas de handebol para fazer a diferença e deixar a sua marca. O título vem do suor! Vamos nessa?

1. Defina uma tática

Se você já conhece seu elenco e teve experiências com esse grupo de jogadores em competição, já é possível desenhar um plano tático eficiente. O handebol é um jogo muito dinâmico, com mudanças constantes, mas basicamente são 2 os principais focos na hora de escolher uma tática: as características dos seus atletas e a familiaridade deles com determinado estilo de jogo.

Seu time é alto, tem jogadores de boa envergadura, longilíneos? Se sim, você pode considerar uma defesa em zona 6:0 ou 5:1 com transições para 3:2:1 em situações específicas de jogo, por exemplo. Se o biotipo dos seus atletas é mais diversificado, com pontas ágeis e centrais mais fortes, pode considerar uma zona em 4:2 ou até mesmo em 3:3 para tirar muitas das chances de chute do time adversário.

Aqui, a tarefa é compreender qual o melhor estilo de jogo para a sua equipe, com qual ela vai se adaptar e obter os melhores resultados. O mesmo vale para o setor ofensivo. O grande toque dos melhores treinadores é formar um conjunto que em quadra ofereça mais do que suas individualidades. Ou seja, é praticamente um quebra-cabeça, e decifrá-lo é o papel do treinador.

2. Valorize o controle de bola

Ter a bola no handebol é o princípio de tudo, pois ao dominá-la o adversário que deve, primeiro, preocupar-se em recuperá-la para então pensar em marcar um gol. Portanto, coloque isso na cabeça dos seus jogadores: valorizem o controle da bola.

Com a posse dominada é possível começar a armar a jogada e chegar ao gol. É um conceito tão simples que pode soar até mesmo infantil, mas muitos times menosprezam esse fato.

Um bom conselho é estimular a cautela e a paciência na armação de jogo durante os treinamentos. Seus atletas não devem ter medo de ousar, mas na hora certa e desde que apareça uma chance. E as oportunidades surgem nos erros do adversário. Movimentar a bola vai abrir espaços no posicionamento defensivo, e então é hora de atacar e buscar o gol.

Portanto, deixe claro seu recado. Alguns erros, como um passe mal feito no contra-ataque, somam gols praticamente dados ao adversário, um valor que pode pesar demais no resultado final. Além disso, valorizar a bola não significa um ataque estático. Mas sim executar ações corretamente, dentro da dinâmica das jogadas ofensivas, sob o ponto de vista do trabalho do treinador. Disciplina e inteligência são fundamentais para alcançar o equilíbrio perfeito.

3. Invista no seu goleiro

Esse atleta tem um papel extremamente importante no handebol. Ter um goleiro de qualidade sob as traves vai fazer a diferença em busca de um título, sem dúvidas. Investir no goleiro é oferecer treinamentos e orientação de alto nível para que ele conheça a fundo o seu papel no time e permaneça sempre pronto para tomar boas decisões.

Diferente de esportes mais populares, o goleiro do handebol tem uma vantagem ao seu favor: a área. Ele é dono daquele espaço e nenhum outro jogador pode invadir ou pisar ali para tomar vantagem disso. Portanto, é essencial explicar para o atleta que antes de pensar em não tomar um gol, ele precisa defender a sua área. Assim, ele vai expandir sua ideia de defesa, compreendendo que suas ações e habilidades precisam focar nesse aspecto.

Isso vai influenciar no jogo como um todo. No melhor posicionamento ao abafar um arremesso, nos tiros de 7 metros e, o principal, fugir do conceito básico que o goleiro precisa agarrar a bola. No handebol, isso não é verdade. O goleiro precisa fazer com que ela não fure sua barreira e entre no gol, mas pode espalmá-la para a linha de fundo que mesmo assim seu time permanece com a posse de bola. Invista no aprendizado dessa noção, colocando a área como enfoque de defesa.

4. Foque na definição

Elevar o nível de execução nos arremessos é uma das grandes dicas de handebol. Além de ter uma defesa consistente e uma armação de jogo de boa qualidade, a bola só entra com um arremesso, certo? Por isso, compreender os tipos e o momento certo para usar cada um é algo que deve estar programado na cabeça do jogador. Na maioria das vezes essa escolha é inconsciente, um momento muito rápido em que a intuição do arremessador toma conta.

Os grandes jogadores e artilheiros sabem muito bem quando escolher cada arremesso e por isso são especiais. Dois pontos precisam de atenção para aprimorar esse aspecto do jogo: a técnica e a tomada de decisão. A técnica vem com o treinamento, a boa tomada de decisão vem com a consistência, a repetição dos movimentos.

Considerando os principais tipos de arremesso no handebol — arremesso em apoio, em suspensão, de quadril, em balão, com efeito, e o tiro de 7 metros —, é preciso criar uma cultura de aprimoramento dentro da sua equipe. Primeiro, aplicar situações no treino, sejam exercícios específicos ou mesmo dentro de um jogo. Use a criatividade junto do seu conhecimento sobre a partida para treinar seus atletas.

Além disso, um dos maiores legados que você pode deixar para uma equipe que busca um título é a paixão pelo treinamento. Jogadores que dão o próximo passo e atingem a alta performance são aqueles extremamente disciplinados e motivados para o treino. Nem sempre um atleta possui essa característica, mas isso é plenamente possível de moldar.

Com essas de dicas de handebol em mente, é possível fazer diferente. Lembre-se de que o processo é tão importante quanto o resultado final, e por isso ele deve ser tão valorizado. O handebol é uma modalidade que mescla a capacidade física com a mental. O time que melhor equilibrar esses aspectos é o que leva o título.

Curtiu nosso artigo? Conhecimento nunca é demais, certo? Então você vai adorar esse outro artigo sobre as táticas mais importantes do handebol!

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Um pensamento em “4 dicas de handebol para formar um time campeão

  1. olá minha filha vai treinar handebol mas está com muito medo porque ela nem começou as aulas ,e ela vai para o jeca .
    quais são as dicas que voces dão para ela

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