Aprendizado

INTRODUÇÃO O jiu jitsu brasileiro, também conhecido como “arte suave”, consiste no uso de técnicas de alavanca, torção e pressão, realizadas no solo e que possui como objetivo principal a imobilização e subsequente submissão do oponente. Por ser um esporte de contato, o jiu jitsu exige um grande esforço intelectual e físico, uma vez que […]

Ao começar novas atividades físicas, todas as pessoas devem passar por uma avaliação com o educador físico responsável. Essa medida é essencial para garantir uma boa evolução nos exercícios, alcançando os objetivos pretendidos e levando saúde e qualidade de vida para a pessoa. Uma das principais técnicas utilizadas é a avaliação dos tipos de dobras cutâneas. […]

Alguns dados são essenciais quando falamos no início de práticas de atividades físicas: avaliações antropométricas, exames médicos para a liberação da execução de determinados exercícios e análises de flexibilidade, entre outros. Uma das mais importantes é a avaliação cardiorrespiratória, que oferece uma série de informações essenciais para que o educador físico consiga trabalhar em seus treinos de forma […]

Desde a infância, as atividades de educação física têm grande importância no desenvolvimento dos indivíduos. Além de despertar o gosto pelo esporte, os alunos também aprendem a conviver em grupo, trabalhar em equipe para atingir os seus objetivos, e ensinamentos sobre a inclusão social. Cada esporte tem características diferentes, o que é fundamental para a evolução das habilidades […]

Tão importante quanto a prática de atividades físicas é a recuperação muscular após o treino. Depois de fazer um grande esforço, o corpo está cansado e precisa de um tempo de descanso para se regenerar. Infelizmente, muitos atletas só se preocupam com a qualidade dos exercícios físicos e se esquecem de manter um descanso adequado, […]

Engana-se quem pensa que a formação dos atletas só tem influência do preparador físico e que o desenvolvimento deles se deve apenas ao treino que exercem. Muito pelo contrário: todo esportista, principalmente o mais jovem, é diretamente impactado pelo que acontece ao redor e, é claro, pelo envolvimento da família. Isso significa que ambos os lados, família e […]

Uma das grandes vantagens da profissão de educador físico é que ela permite diversas possibilidades de carreira. Dentre elas, o treinamento esportivo vem se destacando e fazendo com que um número maior de profissionais busque qualificação para atuar nessa área.  Contudo, um desafio para quem opta seguir por esse caminho é conseguir preparar atletas para o alto desempenho de […]

O desenvolvimento dos atleta depende de vários fatores, inclusive o feedback sobre o comportamento e o desempenho, dentre os quais o uso de técnicas adequadas, esforço, motivação e o recebimento de feedback sobre o comportamento e o desempenho após o treino. Um treinador eficiente que passa a sua impressão de maneira produtiva para os atletas […]

Devido ao avanço das tecnologias e ao número elevado de pesquisas envolvendo a área da saúde, a aprendizagem precisa ser constante na vida de um educador físico. Para acompanhar as novas descobertas, os profissionais desse ramo devem se manter sempre atualizados. Apesar de terem esse conhecimento, grande parte dos educadores físicos acredita que não há tempo disponível […]

Na hora de começar um novo negócio, podem surgir muitas questões a respeito de como e no que fazer o investimento. Afinal, essa é uma tarefa relativamente trabalhosa e cheia de detalhes que merecem atenção. Por isso, muitas vezes, apostar em uma franquia de esportes é uma alternativa ideal para garantir um empreendimento bem-sucedido e […]