preparação física

Treinamento Neuroproprioceptivo no Basquetebol: Saiba como Prevenir Lesões e Elevar a Performance

Por Unisport BrasilPostado em 26/06/2026Postado em BasqueteMarcado basquetebol, basquetebol categorias de base, controle neuromuscular, entorse de tornozelo, equilíbrio dinâmico, formação de treinadores, lesão de joelho, lesões articulares, ligamentos, preparação física, prevenção de lesões, propriocepção, treinamento funcional, treinamento neuroproprioceptivoSem comentários

Introdução: O Que Ninguém Te Ensinou Sobre Prevenção de Lesões no Basquetebol Você já assistiu a uma partida de basquetebol e viu um atleta cair após um entorse de tornozelo — sem nenhum contato, em uma situação aparentemente simples? Um aterrissar depois de um salto, uma mudança brusca de direção, e pronto: semanas ou meses […]

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Periodização do Treinamento: Como Organizar e Estruturar a Preparação da Equipe para o Sucesso

Por Unisport BrasilPostado em 15/04/2023Postado em FutebolMarcado desempenho, futebol, macrociclo, mesociclo, microciclo, periodização, preparação física, prevenção de lesões, treinamentoSem comentários

A periodização do treinamento é uma abordagem fundamental no futebol para garantir que os atletas atinjam o pico de desempenho nos momentos mais importantes da temporada. Neste artigo, vamos explorar a importância da periodização, como organizar e estruturar a preparação da equipe e garantir que seus jogadores estejam prontos para enfrentar os desafios do esporte. […]

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